郁辰的脚踝伤康复之后的训练，是按照一定的频率，循序渐进的提升回来普通赛季的训练量的。

等他到能够完整的在冰场上面合乐，时间已经到了八月初，大奖赛的场次都要出来的时候。

佐切卡给他的编舞，涵盖了郁辰和莫洛佐夫教练在休赛季后第一节指导课上面时，提出的几项新赛季的挑战目标。